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经常情绪低落怎么办

性别：男

年龄：40

经常情绪低落怎么办

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

蔡志军,医学专业人士,主任中医师、教授

蔡志军主任中医师、教授儿科

医学专业人士

问题分析：参加一些集体活动，看看笑话，让自己开心些。
不要把自闭起来，易出现抑郁证的。

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问题分析：根据你的描述，结合你目前的情况，建议你要有责任心，要多考虑你的父母，他们生养你不容易，希望你珍惜生命。意见建议：这种情况下说明你目前的精神状态非常糟糕，睡眠和食欲不好与精神因素有关系，建议你多参与户外活动，多与同学朋友沟通，必要时可以去医院心理咨询门诊咨询，要好好调整自己的心理状态。

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指导意见：总情况考虑患者是存在一个抑郁症状的所以对于这种抑郁症状的治疗建议，患者首先要消除心理上的不良刺激因素如果是无法消除的话，建议带着这种不良的心理状态去工作和生活常识的做一些自己认为有价值有意义的事情。来改变自己的这种不良的心态。

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问题分析：你好，根据你所描述的情况，目前的症状考虑是由于青春叛逆期导致的情况。指导建议：建议多注意观察目前的情况，及时的和孩子进行沟通，多进行劝导引导，一般随着年龄变化会慢慢减轻。多让孩子参加户外活动和体育锻炼转移注意力。严重时需要就诊医院精神心理科。

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