问题分析:你好朋友:调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。。中医推荐调理内分泌的方法??使用百合养颜组合调理内分泌。百合养颜组合系纯中药制剂,组合中的有效成分可以直接补充气血,黄酮类成分有可直接作用于卵巢,补充雌激素,激活并滋养卵巢,使内分泌系统紊乱状况得以改善,各脏腑机能也得到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力。从而从根本上改善体内内分泌失衡,调理内分泌,重新拥有青春靓丽。