您好！我是颈椎和颈肩综合症，腰还疼...

问题分析： 您好，请问您是否经常保持一个动作，比如经常坐着。如果这样的话，您有可能患有颈椎病。腰疼的原因也有很多的，比如，腰椎间盘突出症，或者腰肌劳损。
所以具体腰疼的原因需要检查才能知道的，不过可以建议您可以做个理疗，可以缓解颈椎和腰部疼痛的症状。

问题分析： 你好，患有颈椎和颈肩综合症，腰还疼，在中医上属于“痹症”。是风寒湿三邪相互蕴结淤滞的结果，致经络不通，不通则痛。
需要服用活血化淤、疏通经络、祛风除湿的药物。可以采用活络丸、廷痹丸等加减治疗。或采用中医小针刀、针灸等治疗。具体的应该在中医生的指导下辩证施治。