性别:男
年龄:43岁
问题分析:您好,运动是最好的瘦身方法,药物和节食是没有真正的效果的。平时注意少吃甜食,吃饭速度不要太快,要细嚼慢咽,这样容易消化另外,游泳是最好的减肥项目,或去健身房在专业技师的指导下进行缓解,如果受条件限制,那就改成晚饭后跑步,刚刚开始时间短点,慢慢的延长时间,一定要注意坚持。以上是对“我140斤怎样快速减肥!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!