乳腺小叶增生吃什么食物好

问题分析： 乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。乳腺小叶增生在临床上主要表现为：月经来潮前5—7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。
乳腺小叶增生的治疗：改变饮食防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。　祝你健康！　

问题分析： 饮食要清淡，多吃蔬菜水果，给你介绍几道菜可以试试
韭菇炒肉丝
配料:韭菜（或韭黄）250克.耷菇（水发）20克,瘦肉100克,鸡蛋1个.
制作方法：韭菜切段；香菇切丝；瘦肉切丝后放入鸡蛋清,淀粉上浆.炒锅烧热,放油,待六成热时放入肉丝,滑散捞出锅内留油,放人葱,姜略炒,人香菇,韭菜,肉丝,味精,盐等翻炒,淋香油出锅即可.
老中医辨：本膳色翠绿,味鲜美,营养丰富,不仅含动物蛋白及植物蛋白,而且还含有多种人体必需的氨基酸,可温阳益肾,补虚和中及增强人体的免疫力.
莲子粥
配料：莲子（去心）40克,粳米（或糯米）50克.
制作方法：莲子洗净,入锅,加冷水500毫升,用中火煮30分钟,待莲子酥后加入粳米,仍用中火,煮至粥稠即可.可以频频食用,咸,甜均可.
老中医讲：本膳可清心泄浊,健脾和胃.所用莲子可健脾和中,固涩下元,清心降浊；粳米可和胃滋阴,生津润肌.
胡桃芝麻粥
配料：胡桃仁30克,芝麻20克,粳米（或糯米）50克.
制作方法：将胡桃仁,芝麻,粳米等3物先人锅炒至香,用粉碎**碎成粉.锅内加水适量,煮沸,倒人胡桃,芝麻,米粉,以小火煮成粥即可饮用.
乳腺增生患者忌吃的：（1）忌烟,酒,咖啡,可可等.（2）忌葱,蒜,椒,桂皮等辛辣刺激性食物.（3）忌肥腻,油煎,霉变,腌制食物.（4）忌公鸡,鹅,猪头肉等发物.

问题分析：多吃含维生素A、C、E的食品，多吃绿色蔬菜和水果。建议吃含维e的水果、蔬菜。
中药乳腺安康是采用天然药物治疗，结合患者的病症能起到很好的疗效，中药乳腺安康治疗疼痛不伤身体，患者也不用担心对药物产生依赖。是传统医学理论与现代科学技术相结合的典范。

问题分析： 结合你出现的症状就是有乳腺增生引起的症状，建议忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果，保持情绪稳定。