性别：女
年龄：18岁
问题分析：开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
问题分析： 你好，你的情况属于肥胖症引起的症状，一般会引起肚子较大以及影响美观和运动等症状，你的情况需要积极减肥的，我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃油腻食物太多的，建议你多做仰卧起坐运动很重要的，慢慢就会好起来的，祝你减肥成功。
