问题分析：您好.月经不调,是妇科常见病,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前,经期时的腹痛及全身症状.病因可能是器质性病变或是功能失常.主要临床变现为：1,月经先期：月经周期提前7天以上,甚至10余日一行,连续两个周期以上者.2,月经推迟：月经周期推迟7天以上,甚至40～50天一行(大于35天,小于3个月),连续两个周期以上者称为月经推迟.3,月经先后无定期：月经提前或错后超过7天,连续两个周期以上者.4,月经过多：月经量较以往明显增多,一般周期基本正常者. 5,月经过少：月经周期基本正常,经量明显减少,甚或点滴即净或经期缩短不到2天,经量也少者.6,经期延长：月经周期基本正常,行经时间超过7天以上,甚或淋沥半月才净者.7,崩漏：非经期,子宫大量出血或淋漓不断地出血.调理月经不调的几种方法1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张. 2.注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖. 3.内裤要柔软,棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干. 4.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.最后祝您身体健康,生活幸福 以上是对“月经不调腹痛乳房胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
