问题分析： 当患有颈椎病时，颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，导致肌肉的血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而致使颈椎病引起的头痛。此外，当颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而致使颈椎病引起的头痛。若病变刺激、压迫或损伤第一、二、三对颈神经而引起头痛。最好去医院根据自己病情的严重程度来选择适合自己的治疗方式。为了防止颈椎病，平时我们应该多走路;多爬楼梯，少乘电梯。每天抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。可经常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、木瓜、当归等强壮筋骨、补肾填髓的药膳，延缓骨刺的形成。注意颈部保暖，防止受凉。避免头颈部负重和颈部剧烈转动，不要用电风扇和空调直接对颈部吹等。当颈椎不舒服时不妨按摩一下风池穴，能帮助缓解颈椎病带来的不适。
