性别:女
年龄:22
问题分析:你好,现在失眠多梦,头痛主要是便秘引起的。便秘主要是由于邪滞大肠、腑气闭塞不通或肠失温润,推动无力,导致大肠传导功能失常所致。便秘平时可以适当服用一些槐角丸、果导片等。伴腹胀可以服用一些增强胃肠动力的药物,如:吗丁啉、莫沙必利片、西沙必利胶囊等。平时适当多食含粗纤维的粗粮、蔬菜、水果、香蕉,避免辛辣燥火之食。可以早上服用一杯牛奶加蜂蜜。增加体育锻炼,避免久坐,养成定时排便的习惯