问题分析:打嗝是因为横隔膜痉挛性收缩引起。当我们在吃东西时,常会吃下空气。而胃在消化过程中,也会产生气体。当胃部的气体增加,形成一股气压,必需尽快释放,就会造成打嗝儿啦!
医学上称打嗝为“呃逆”。如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的呃逆,这不能算病,所以也没必要看医生。
大部分打嗝不会伤害身体,无须注意,但偶尔也有需注意的情形。
方法1:深吸一口气,然后憋住,大约一分钟左右,很有效的
方法2:意念法,集中注意力,时刻提醒自己要打嗝了,大约一分钟左右,也很有效
不妨一试