问题分析:根据你的情况和描述来看,这个可能是自身肾气不足引起的。可以服用药物和饮食方面的综合调理的。可以服用玉屏风散,六味地黄丸治疗的。指导建议:这种情况必须注意饮食的调理。多吃枸杞,大枣山药。注意节制性生活。适当的锻炼,坚持锻炼。