性别:女
年龄:30
问题分析:你好,注意休养.建议服[六味地黄丸],每日睡觉时烫脚,吃一片[谷维素],喝一杯牛奶,平时注意调解生活,多吃海鱼,菌类,蔬菜,羊肉胡萝卜.在准备入眠前半个小时尽量不要想太多事了,用潜意识暗示自己有想睡的感觉,听点轻音乐,做几个深呼吸,把压力释放掉