轻微脑震荡吃什么饭比较好

问题分析： 轻微脑震荡一般自己会恢复好的，不需要饮食的限制，也没有特别好的饮食可以促进恢复。
建议多休息，多吃些富含蛋白质的食品就可以

问题分析：尽量低盐，低脂饮食，多食新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅，多吃纤维素高的食物。要求卧床休息，镇痛、镇静等对症治疗。

问题分析： 一般轻微脑震荡多是由于外力导致头部损伤。表现的话多以头部不适感为主。如果头痛过于剧烈，伴有恶心、呕吐的症状，要注意排除下迟发型的脑出血可能。

建议到正规医院复查一个脑CT，排除下颅内出血的可能。

另外，针对目前的症状，如果排除了出血，可以适当的用点改善循环的药物，如尼莫地平，加用一些改善脑代谢的药物，如胞二磷胆碱、爱维治等。