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我是一名司机，十多年驾龄，最近

性别：男

年龄：40岁

我是一名司机，十多年驾龄，最近20天跑路，锻炼，在15天的时候，胯疼，脚脖疼，早上脚脖酸酸，下楼的时候，双腿使不上劲，有点发颤，过去了五六天了，胯疼痛减轻，就左脚脖还酸痛，吃了点天麻片！是继续慢走，坚持！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
钱志翔,东南大学附属中大医院,二级营养师
钱志翔 二级营养师 其他
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：对于这种情况，是有运动过量姿势不正确等问题，造成疼痛感，要注意适当护理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先要注意多休息，不要运动，同时要注意适当做些按摩热敷等理疗，平时要注意适当补钙补充蛋白质，对缓解症状有帮助。平时要注意减少运动，注意姿势正确，对缓解症状有帮助

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