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肾虚头晕怎么办?补多长时间能补回来?

性别：男

年龄：43

肾虚头晕怎么办?补多长时间能补回来?
病情描述（发病时间、主要症状等）：

我的状况就是性生活跟老婆在一起时不能勃起，小便两小时一次，运动的多就多一点，如果坐着的话三四小时都行，想尿时憋不住，五分钟的样子，一个月有一两次尿床，膀胱有残余尿，想尿时不是膀胱有涨的感觉，而是接近屁眼的对方有一种水冲的感觉

曾经治疗情况和效果：

看过一次中医，但是没啥效果

想得到怎样的帮助：

想吃点中药，大夫给推荐一下

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘军民,赣县人民医院,医师
刘军民 医师 内科
二级甲等 赣县人民医院

问题分析： 头晕的原因很多。如失眠或头部的本身的疾病；或者是颈椎方面的问题等都有可能引起的。需要检查后明确的原因的。二、头晕是一个症状，不是独立的疾病，引起头晕的因素很多，是需要先确诊才好针对治疗的，
建议你最好到医院检查明确后对症治疗比较好。

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女性也会出现肾虚的，这个也需要根据症状或者去中医科进行把脉，了解情况以后再进行治疗，因为肾虚也分肾阴虚和肾阳虚。平时一定要注意休息，饮食要清淡，放松心情，规律睡眠，尽量不要熬夜，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。
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肾虚分肾阳虚及肾阴虚，导致肾虚的病因是比较多的，和平时熬夜劳累，生活压力，饮食辛辣油腻刺激，生冷硬食物，性生活过频，情绪波动都是有直接关系的。切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成分不明的补肾壮阳药物。平时中药调理是一方面，平时也需要规律生活，避免熬夜，均衡饮食，避免情绪波动，适当运动，还可以通过食疗等调理。严重的话可以到医院进行进一步的检查，有助于尽快恢复。
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可以补回来，请改变不良习惯，如熬夜、过度房事等，多喝些大枣水，根据肾亏的证型再对症用药就可以治疗的，平时注意多进行慢跑或者打球运动等以改善体质造成肾虚的原因有很多种，如果说经常的过度疲劳，性生活过于频繁，不注意保养的话，就有可能出现肾虚，这种属于是一种慢性的内科疾病，可以通过服用一些中药汤剂或中成药来调理一下。
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平时可以适当多吃杂粮，豆制品，牛羊肉，葱和韭菜，泥鳅鱼，黑芝麻等。平时尽量不要熬夜，规律作息，适当锻炼，多到户外运动，多晒太阳。肾虚阴阳两虚可以去看有经验的中医进行诊治，对症治疗。
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肾虚是可以吃动物肾脏、黑桑葚、黑米、木耳、黑豆等食物，日常可多吃以补肾。饮食起居方面一定要起居有常，即规律的作息，不要熬夜，而且房事要有所节制。日常不仅要饮食中注意补肾，起居方面也要注意。
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一般来说，女性肾虚应该根据实际情况来处理。女性的肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，如果肾阳虚，可以遵医嘱服用金匮肾气丸来调理；如果是肾阴虚，可以遵医嘱服用六味地黄丸来调理，如果效果不好，患者应该到医院遵医嘱治疗。患者平时多休息，不要劳累，不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物；并适当运动，比如慢跑、游泳等。
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女性的肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，如果出现腰酸背痛，头晕目眩，精神萎靡，宫寒不孕是肾阳虚，可以服用对症药物来调理，也可以选用一些温补的食物，出现脱发，盗汗，失眠，多梦，月经延长，是肾阴虚的表现，可以服用药物来调理，以凉性食物为主。
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