问题分析:你是身体阳气不足导致您叙述的症状表现。发病往往与身体素质比较虚弱,手淫,频繁的性生活,久坐,憋尿等因素有关导致。指导建议:可以选择药物金匮肾气丸,归脾丸调理治疗。药店可以买到药物,按说明书服用。避免手淫,避免久坐,避免憋尿,节制性生活。避免吃生冷硬的食物。