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今早突然便秘，粪便在肛门处无法排出，救急

性别：男

年龄：17岁

可能由于前几天吃的绿色蔬菜不够，喝的水也少了些，今天早上突然便秘，此前一直没有过这种症状，感觉大便在肛门处无法排泄出来，感觉肠道里缺一种动力把粪便排出。我在药店里买了三清颗粒。请问在饮食上应注意什么？哪些食物有利于通便？谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陶丽萍,曲靖市第五人民医院,主治医师
陶丽萍 主治医师 内科
二级甲等 曲靖市第五人民医院

问题分析：这种情况就是和饮食有关系的，饮食方面纤维素摄入不足，肠蠕动不良，会有这种症状，可以清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果补充纤维素，加强适当锻炼，可以促进肠蠕动，会有一定的效果。
指导建议：可以通过这方面的调理，注意观察看看，一般可以好转的不会有多大问题的，不必担心。

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