谢医生，我脸色发黄，还长了很多黄褐斑和雀斑怎么回事

问题分析： 您好，您的情况考虑是由于内分泌紊乱造成的黄褐斑，一般内分泌紊乱多跟生活习惯，饮食情况等因素有很大相关性
。而雀斑的病因尚未完全搞清，一般认为是有遗传性的，为常染色体显性遗传，具有家族性，如果父母一方有雀斑，那么子女发生雀斑的机会约为二分之一；有时还可见到上下两代人在同一部位发生雀斑。
平时生活一定要规律，少熬夜，最好能早睡早起，平时饮食宜清淡为主，少吃刺激性食物，最好少接触电脑手机等东西，要勤洗脸，可以试着用洗面奶,平时多吃些补气补血的食物或是调理的中药如当归、黄芪、益母草等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。祝健康.

问题分析： 黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病，应该避免日光曝晒，暴露部位可涂敷氧化钛霜等。
多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。