脚以前扭伤过，而后有时会很疼痛，里面有水肿，昨天不...

问题分析：你好，根据你的情况，一般建议伤后48小时内冰敷，减少局部毛细血管出血导致的肿，同时配合使用云南白药喷雾剂，48小时后可以热敷，同时用红花油等活血化瘀药物，一般在两周左右是可以消肿恢复的。

问题分析： 你好，根据你的情况，一般建议伤后48小时内冰敷，减少局部毛细血管出血导致的肿，同时配合使用云南白药喷雾剂，48小时后可以热敷，同时用红花油等活血化瘀药物，一般在两周左右是可以消肿恢复的。一般脚踝扭伤的恢复期都是一个月或者4个周，切忌以为休息几周后可以活动走路，就去运动，这样反而会导致病情加重。建议最好是至少休息一个月才考虑去适当运动锻炼。祝您早日康复。
如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。