冬季手脚冰冷怎么办，吃什么东西调

问题分析： 手脚冰凉,注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.
建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.祝你健康

问题分析： 手脚冷是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。
这个你要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心，如果症状严重最好能用点中药比较好

问题分析： 这个手脚冰凉的话，可以称为冷寒症，如果不是非常严重是可以预防和自我调节的。
首先要从日常生活各方面来着手，必须要多运动，如散步、跳舞，跳绳等、还有就是食疗、多吃暖身的食物，多吃红枣、当归、乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、圆肉等，这样的话你就可以四肢温暖、面色红润的。