性别：男
年龄：45
问题分析：你好，建议你放松你的心情，不要太过紧张，消除心理因素。节房事，少手淫。 饮食调养。多吃壮阳食物.
问题分析：你好!主要是心理因素导致的，平时多锻炼身体，可以通过每天自我暗示的方法来改善目前这种情况。
