性别:男
年龄:20
问题分析:韧带的锻炼属于软组织损伤,肯定会有疼痛,活动受限等不适的。韧带断裂是需要积极治疗的。建议您到医院看看您具体断裂的程度,看是否需要手术治疗。如果不需要手术的话,一定要固定患肢,并休息4-6周,3个月内患肢避免负重。同时要行功能锻炼。建议你要积极治疗,否则会留下后遗症,影响肢体的功能