孕妇一个半月可以吃白仓鱼吗

问题分析： 您好，孕期第二月（5-8周）的关键营养素：维生素C及维生素B6
　　这个月胎宝宝神经系统渐渐形成，有的孕妈咪在这个月开始妊娠反应，出现孕吐症状。建议孕妈咪除了继续补充叶酸之外，还要多吃新鲜蔬果。
　　此外，摄入富含维生素B6的食物，如动物的肝脏、马铃薯、燕麦、小麦胚芽、蜂蜜等，以减轻妊娠反应。而含有维生素c的苹果、柠檬、黄瓜等果蔬对提高孕妇的免疫力也功不可没。
　　食物来源：富含维生素C的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素C含量都不少。
　　而富含维生素B6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生等。
白仓鱼的肉质鲜美，含丰富微量元素硒和镁，对身体有很大益处。又因为它鳞细骨少，特别适合老人和小孩食用。用豆酱搭配白仓，香味浓郁，且营养更均衡。孕妇一个半月可以吃白仓鱼。

问题分析： 最好是吃鲈鱼可以安胎、白仓鱼含钙量高。我怀孕时都是吃这两种鱼多。孕妇多吃点鱼胶、燕窝也很不错的。鱼胶 对怀孕妈妈的帮助，一般而言，怀孕6~7个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。对顺产的帮助非常大．此外．外科手术后15~20日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。因具丰富胶质，对身体具滋补养颜延年益寿功效燕窝 具有安胎、保胎功效。燕窝特有的燕窝酸除了增强母婴免疫力，润泽母婴肌体，还能通过母体胎中补脑达到优生优育 增强中补脑”， 达到优育生优育。对产后母体康复快，脸色滋润，滋补不长胖有很好的效果。
孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而

问题分析： 您好，孕妇是可以吃的，但要做的清淡，不要做成辛辣的容易引起便秘
建议您多吃水果蔬菜，鱼类，豆制品。祝您健康