经常腿抽筋,还有腹部两侧也经常抽筋

问题分析： 您可能是缺钙引起的,补钙是一个长期的过程。
建议您可以适当的补充一些钙剂，多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。

问题分析： 腿抽筋考虑是缺钙或者着凉引起的。最好到医院做骨密度检查，
确定缺钙后补钙治疗，注意不要着凉，晚上最好用温开水泡脚，祝您健康！

问题分析： 你好，腿脚要抽筋可能是缺钙引起，
建议补钙，可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。