性别：男
问题分析： 你好，肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
问题分析：你好，应以功能恢复为主的，其可以配合热敷,涂擦红花油,喷云南白药喷剂,会逐渐恢复的。多吃一些含钙量高的食物。
问题分析： 你好朋友，这种情况可以用舒筋活血的药物治疗试试，可以配合针灸按摩治疗多休息，不要太劳累，注意保暖和复查即可，祝您健康。
问题分析： 你好肌肉拉伤和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,建议可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.
