性别:男
年龄:29
问题分析:你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。关键在于自己的调整。应该合理饮食,营养均衡补充足够的身体所需,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常。以上是对“肾虚可以喝五黑固肾粥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!