性别:男
年龄:53岁
问题分析:你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。在保持血压稳定的前提下,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持健康的状态。