问题分析:体寒的人往往四肢和手脚冰凉,怕冷,吃了冷饮后会觉得不舒服会拉肚子。体寒的人一般喜欢吃一些燥性的食物,比如辣椒、生姜、酒等,因为吃了这些食物会让人觉得暖活,但是过多食用这些食物不能改善体寒的状态,反而会使“血热”,导致长痘痘,凉火旺等情况。要改善这种体质应该注意保暖,睡前常用温水泡脚,不要再吃辛辣刺激性的食物,戒烟戒酒,可以吃点中药调理。血热不是血液温度的高低,是中医学的一个名词,是内生火热,血行加快或血行力量过大,易使体内毒素上升的一种现象叫血热。临床体外表现为头痛、发热、面黄无力、咽喉红肿、小便赤短、大便不畅、脓肿、疱疮等等。用凉血法解决血热凉血就是服用中药改善血热的现象既去火,调整血行速度、血行力量,使之恢复正常,切断毒素上升的根源,清除体内、体表瘀毒。消除血热的症状使肌体恢复正常。