性别:男
年龄:23岁
问题分析:你好,根据你的描述,这和平时个人体质有很大的关系,末梢循环不足,手脚冰凉首先要锻炼起来,每天坚持一小时的体育锻炼。促进全身的血液循环,在饮食中,多吃红枣花生,枸杞这类的粥食来滋养脾胃,并且注意,不吃生冷刺激性的食物。