问题分析:你好根据你的描述给你分析,目前考虑你可能明确诊断是有便秘,主要是和你的饮食习惯生活方式有关系,建议你平时少吃,辛辣,油炸。多吃蔬菜粗纤维,多饮水,多运动,减轻压力,养成良好的排便习惯,可以对症口服复方芦荟胶囊,或者是通便灵等药物改善症状,必要时到医院就诊祝你早日康复