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今天才知道自己有很严重的精神洁癖,让我很困扰。怎样才能改掉啊

性别:男

年龄:26

今天才知道自己有很严重的精神洁癖,让我很困扰。怎样才能改掉啊,哎。看心里医生有用么?贵不贵?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李苗 内科 极速问诊
三级甲等 浙江省中医院

问题分析: 你好,精神洁癖也成为心理洁癖,是说人在心理层面上过于注重纯净以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往。心理洁癖其实就是一种强迫症,是强迫症的一种表现行式。强迫症对人的身体并没有什么影响,但是它会影响我们的生活,也会影响我们的心理活动,出现心理压力等等。
强迫症的本质是心理上的自相搏斗,治疗强迫症就是要以个人意志战胜恐惧心理,即所谓“知己知彼,百战不殆”。治疗的关键是要对强迫症有正确的认识,许多患者对强迫症状产生疑病观念和紧张情绪,这在增加了心理负担的同时又使强迫症加重。强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格,改变过于刻板、过分认真的做事方法,不要过于钻死理,换个角度去思考,事情往往会有想不到的转机。

田存肖 妇产科 极速问诊
一级甲等 李怀卫生院

问题分析:你好,精神洁癖也成为心理洁癖 ,其实就是一种强迫症,是强迫症的一种表现行式。要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格,改变过于刻板、过分认真的做事方法,不要过于钻死理,换个角度去思考,事情往往会有想不到的转机。

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