性别:女
年龄:0个月
问题分析:你好,顽固的腰椎间盘突出症要注意科学,适量的做一些体操来进行康复。建议:一定要注意在急性期的腰椎间盘突出的患者一定要应该静养,不宜运动。尤其是不要去拖地板。而且要在病情稳定后,其实是可以配以体操这样的适度的运动。顽固的腰椎间盘突出症要有代表性的体操有倒走法,可以用飞燕法,可以用仰卧架桥法,可以用左右转腰法,来减少腰椎键盘突出的带来的痛苦。顽固的腰椎间盘突出症要配合科学的心态,心情一定要心平气和,才可以提高效果。