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我是属于虚胖请问早上喝黑米红小豆红花生大

性别:女

年龄:44岁

体质不好气血虚,阴阳两虚,手脚冰凉肌肉松弛,还有乳腺炎,性格不好,月经色淡量少,如何调理
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
驻站医生18 极速问诊

问题分析:你好,请问你平常身体怎么样了呢,有没有经常感冒呢,月经还正常来吗?你好,根据你说的情况,建议你平常可以多喝点红枣小米粥,红枣最多吃两个,多了容易上火,经期喝点益母草颗粒,平常还可以多喝点红糖水,加强营养,适当锻炼

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多数有一定程度的水肿,建议多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢,对减轻水肿有益。不能胡乱的节食,像节食减肥法,对身体不利。多喝温热的白开水或茶水,不能喝冰冷的饮料。适当的吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等,对身体有很大的作用,会提升基础代谢功能。营养要合理,适当的运动。
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这个年龄是会出现身体机能减退,导致身体乏力以及头晕等症状。可能脾肾两虚同时出现。如果乏力比较明显以及有头晕的情况,要以脾虚为主,一般肾虚、虚胖,容易有腰膝酸软,脸色暗淡,下肢浮肿等,平时避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅。
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身体虚胖是肾的问题吗
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如果是患有水肿虚胖,考虑你应该是肾有问题引起的,建议应该去医院做个化验检查确诊病因然后才能对症治疗,平时要注意饮食调理要吃清淡饮食不要吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果。
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虚胖肝火旺肾虚,多见一些脾虚肝旺的病人,所以需要以下方式来调理。首先注意日常生活中保持心情愉悦,增强运动锻炼。必要时找当地的老中医给患者号脉,并开中药来调剂。平常生活中吃饭要注意膳食结构的搭配,不要吃肉太多,也不要吃素菜多。
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虚胖贫血是需要看下医生,可以抽血检查下微量元素的情况,可以服用药物来进行调理身体,平时要注意适当的锻炼身体,增强体质,饮食上也是可以多吃一些含铁高的食物为好的。
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虚胖是一种亚健康状态的人体表现。一般主要的表现是肌肉松弛,脂肪下垂,轻拍有晃动感,这类人群常常不喜欢运动。中医认为主要的原因是脾虚引起的,由于脾虚不能运化,水湿引起的这些症状。
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考虑应该是和阳虚,体质虚弱等原因有关系,合理调整饮食,多食用果蔬,少食用肥肉油腻寒凉辛辣刺激性的食物,适当运动锻炼,多参加体育锻炼,如跑步,爬山,健身锻炼等,注意劳逸结合,防寒保暖预防着凉。
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脸虚胖浮肿一般是过敏引起,多见于有明确的过敏史,可以通过食物、药物而导致过敏,甚至花粉、灰尘也会引起过敏,出现脸胖、浮肿的情况。肾功能障碍,表现为人体水液代谢出现问题。除了肾脏之外,很多水肿都会引起脸浮肿,比如肝脏疾病、营养不良,以肾脏最多见。
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