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肥胖过度该怎么解决

性别：男

年龄：29岁

今年才三个月就长了几十斤，干活走路都不方便，容易发困请问如何解决
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生15 极速问诊

问题分析：首先合理膳食，配合运动。按排好三餐的饮食量与饮食结构，尤其是晚餐不要过食，少吃高糖、高热量和高脂肪的食物，鉴于您短时间长胖太多，建议您去医院查一下内分泌，看是不是内分泌出现了问题。X

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