一到冬天就手脚冰凉，晚上睡觉都捂不热被窝，脚都冻的...

小儿发热伴有手足冰凉，这是一种虚冷真热的表现，特别是三岁以内的孩子，其原因在于小儿的肢体血液比脏器要少，四肢的血液供应也比较匮乏，所以比较容易感冒。另外，婴幼儿的神经系统还没有完全成熟，控制着舒张和扩张的自主神经很容易出现问题，当孩子发烧的时候，手脚的血液会因为紧张而变得僵硬，很多父母并不知道这一点，当他们看到孩子手脚冰凉的时候，会认为他们是感冒了，会立刻用手捂住孩子的身体，这样会让孩子的身体温度无法得到迅速的释放，反而会越来越严重，还会出现高烧、抽筋等症状。

长期手脚冰凉又冒汗，多数是肾阳虚所引起手脚发凉的。平时可以用艾蒿和红花进行泡脚，可以用药物治疗的，同时应多吃温热性食物，避免进食寒凉性食物，然后不能熬夜，要注意休息。

一般可能和本身体质有关系，还有可能会伴随有低血压，贫血等情况，这可以先去医院进行检查的。如果医院检查没有明显的器质性疾病，中医调理是比较好的，但调理的时间可能会比较长。因气血较虚所致的现象，用枸杞、党参、黄芪泡水喝以调理，并注意加强营养与锻炼，以提高机体抵抗力。

如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。

冬天的时候手脚冰凉，说明患者抗寒能力差，说明患者是寒性体质，冬天的时候要加点衣服，避免受寒，避免受风寒感冒。一定要注意保暖。要多锻炼身体。平时可以增加抗寒能力，而且对整体健康也是有益处的。保证良好的睡眠环境，稳定的生物钟，摒弃熬夜的坏习惯。

平时就有手脚冰凉的问题的话，主要是由于末梢的血液循环不畅这类问题导致的。中医角度的话，最常见的是气虚或气血不足，或阳虚寒凝这类问题导致的。也有的要注意有阳气内郁这类问题的可能性。平时加强营养，加强身体锻炼，就可以逐渐恢复。中药调理的话，主要是以补气养血为主。

手脚冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气虚，血虚等诸多因素有关，找中医辨证用中药治疗。也可以服药治疗。如果是肾阳虚可以服肾气丸，受凉受风受湿，风湿者服天麻片，万通筋骨片，追风透骨丸，经络气血运行不畅者服舒筋活血片，三七片，气血虚者服归脾丸，气血双补颗粒。

中医治疗夏天手脚凉采用综合调理，效果往往很好。中医认为出现手脚发凉的原因是肝郁脾虚，脾阳郁阻不通，不能达于四肢，或者寒湿之邪凝结体内，阻遏阳气疏布运行，或者肾阳亏虚等，均可出现手脚凉的情况。主要原因是炎热的夏天过食寒凉，损伤脾肾阳气，寒邪伏于体内，或者平素抑郁，肝郁困脾等。

如果孩子只是单纯的手脚冰凉，没有其他不舒服的情况，就是正常的。因为孩子还太小，神经系统发育不完善，其末梢循环也就较差，经常会出现这种现象。需要根据天气，适当的给孩子添加衣物，也要让孩子们少吃寒凉的食物，多吃性温热的食品，以提高机体的耐寒力。可以吃蛋黄、瘦肉、牛肉、羊肉、鱼等，要注意荤素搭配的合理。日常生活中也可以让孩子多喝些水，增加活动量，也可以经常用热水泡脚，促进四肢血液循环。

手脚冰冷就是寒性体质，针灸拔罐有一的作用但是不能完全去除掉了，可以采取熏蒸疗法这样可以把体内的寒气去除，寒性体质跟平时的饮食和生活习惯有很大的关系，平时要注意保暖，每天晚上要用热水泡脚。