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为什么做一些减肥锻炼过程中脖子用力久了

性别:女

年龄:18岁

为什么做一些减肥锻炼过程中脖子用力久了会头晕想吐?
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问题分析:你好,根据你描述的症状初步分析,有可能是脖子用力久了,导致局部肌肉劳损,或者患有颈椎病压迫神经所造成的。

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