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减肥食谱可以吗还有适当的运动是肯定的

性别：女

年龄：17岁

减肥食谱可以吗 还有适当的运动是肯定的 您觉得这样可以吗
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问题分析：你好，从你所提供的食谱上来看，热量含量很低，而且营养素搭配均衡，是完全可以达到减肥目的的，但通过食物减肥一定要长期坚持。再配合每天一个小时左右的体育运动是完全可以的。

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