很容易紧张,很容易紧张,很容易紧张,有时头疼,有时头疼...
问题分析:这个头疼属于神经性的头疼,也就是你刚说的紧张造成的神经紧绷,长期的反复造成的神经性头疼,意见建议: 首先,不要熬夜,10.30睡觉,不能晚于11点,可以早点起来学习,清晨是阳气生发的时间,会有很好的学习效果。其次,从食疗方面调理身体,可以喝加红枣红豆桂圆黑米粥,莲子薏米红豆小米粥,花生银耳茯苓红米粥,排骨海带汤,猪脚花生米汤,乌鸡当归汤,可以调换着吃,食疗一段时间后会有改善。主要问题在于自身的调节,不要总是处于紧张的状态,放松心情和情绪。