神经衰弱有什么方法治疗？

此病常见的治疗办法有：身心调整，如适当运动，运动能释放激素对抗不良激素。使用药物，入睡困难可用有助于睡眠类的药物，睡后容易醒可用中效苯二氮卓类药物。多进行户外体育锻炼，同时避免接触烟、酒精，咖啡等刺激性物质。

神经衰弱会出现精神失常和身体的异常症状，主要有以下症状：自我控制能力降低，容易激动，对刺激性物质的敏感度升高，容易出现睡眠障碍、多梦、容易醒来、头痛、头晕、头脑发晕、精神恍惚、记忆力减退、容易疲倦、心慌、胃口不好、腹胀、拉肚子、大便、小便频繁、月经紊乱等情况。不过，并不是所有的神经衰弱都会出现这种情况，有些人会出现这种情况，而且还会出现严重的情况。

可以饮用膉郁安茶，改善睡眠，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等。并根据自己的情况给予情趣调理、心理疏导等。自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，平时工作学习劳逸结合，放松情绪，多锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，缓解情绪上的波动。

神经衰弱的精神疗法包括诉说法、传送法等。1.诉说法：患上神经衰弱后，病人通常会情绪低落，情绪低落，这时候可以找一位心理医生或者朋友聊聊，缓解一下自己的压力。2.传送法：因为社会地位、年龄等原因，往往会因为情绪的原因而被压制，不能发泄自己的怒火，此时可以通过练字、读书、听歌等方法来维持情绪的平和。

心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力。

失眠神经衰弱可以利用心理治疗、认知功能训练治疗、药物治疗等方法1.心理治疗：如果患者同时患有心理障碍（如焦虑症或抑郁症），建议适当的心理治疗。松弛疗法、团体训练、心理治疗有助于患者放松，缓解焦虑症状和抑郁症，从而改善失眠。2.认知功能训练：逐步放松训练、改变认知观念、冥想、改变睡眠认知观念等。这也是神经衰弱引起的失眠治疗。同时，辅助睡眠习惯的培养也很重要。认知功能训练应由心脏病专家或心理医生进行。3.药物治疗：适当使用抗焦虑药、抗抑郁药，可以同时解决神经衰弱和失眠问题，治疗效果更好。

一般来说，治疗脑神经衰弱有日常调理和药物治疗的好方法。具体分析如下：脑神经衰弱多数是由紧张情绪、不良性格、精神创伤、过度劳累等因素导致的，治疗的方法主要是针对病因。如合理安排工作、学习和生活，保持心情愉悦，注意劳逸结合，避免熬夜等。此外，治疗脑神经衰弱，还可以在医生的指导下使用谷维素、B族维生素等营养脑神经的药物进行治疗。日常生活中，应当注意劳逸结合，保证休息和睡眠时间，不要长期熬夜。

通常来说，治疗神经衰弱主要有心理治疗、药物治疗等方法。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，患者可以通过心理治疗进行治疗，比如放松疗法、认知疗法、暗示疗法等；同时建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有安神补脑液、维生素B12、谷维素、艾司唑仑等。

治疗神经衰弱的运动方法通常为舒缓的运动。神经衰弱并不是单纯的身体疾病。运动疗法对神经衰弱有一定的治疗作用。运动疗法可以让病人在运动过程中得到放松，只要做适当的体育锻炼，就可以达到治疗神经衰弱的效果。患者可以采取不剧烈运动，如快走，瑜伽，打高尔夫等。虽然这些运动的量都不是很大，但是效果还是不错的。患有神经衰弱的疾病时千万不要做剧烈运动。

患上神经衰弱之后要去医院接受专业的诊治，避免因为神经衰弱的问题而导致身体受损，诱发更大的伤害。神经衰弱容易导致其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。