性别：女
年龄：50
问题分析： 1.多吃含维生素A,C,E的食品,多吃绿色蔬菜和水果.2,常吃含有能抑制致癌作用的食物,如苤蓝,包心菜,胡萝卜,油菜,蒜,植物油,鱼等.3,不吃盐腌,烟熏,火烤和油炸的食物,特别是烤糊焦化了食物。4,坚持低脂肪饮食,常吃些瘦肉,鸡蛋及酸奶.5,食物应保持新鲜,不吃发霉变质的饮食.6,下定决心戒除有害的烟酒嗜好.7,保持大便通畅,便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜.8,多吃粗粮杂粮,如粗米,玉米,全麦片,少吃精米,精面.
问题分析： 你好，根据你的情况要是食物的话，可以吃容易消化的粗粮的食物，可以早上起来先喝一杯温开水，对通便有好处，要是不行真的吃点通便的药物
