性别:男
年龄:32岁
问题分析: 你好,想增肥,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚,保持良好睡眠。
问题分析: 一般来讲,体重偏低,可能由于营养不良或者身体某些慢性疾病,也可能由于消化系统问题,排除以上原因的均是遗传因素。可以去正规三级甲等医院消化科或者营养科检查建议平时饮食上多动物蛋白类,并且保持心情愉快,注意休息