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身体不发热手脚冰凉是怎么回事

性别：男

年龄：23

身体不发热手脚冰凉是怎么回事
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈小军,马鞍山市人民医院,副主任医师
陈小军 副主任医师 内科
三级甲等 马鞍山市人民医院

问题分析：手脚冰凉护理方案
　　每天泡脚
　　泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
　　有氧运动
　　慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用

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