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我现在16岁了。大概一年没长过身高了

性别：女

年龄：16岁

我现在16岁了。大概一年没长过身高了。我是不是不会再涨了。怎么办怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
向红 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 成都中医药大学附属医院

问题分析：你好，通过你描述的情况分析，个头是否会继续长高，每个人都是不同的，不能单纯从年龄来判断。建议这种情况可以做个x光片看看，一般就能确诊是否还可以继续生长。平时多注意蛋白质摄入，对长高有帮助以上是对“我现在16岁了。大概一年没长过身高了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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一般情况下，16岁仍然处于青春期，要长高的话可以让孩子多做户外活动、适量补充钙剂、保证膳食合理、保证充足的睡眠等。具体分析如下：通常来讲，青春期孩子长高的时候要多做户外活动，每天保证1-2小时的户外活动时间，进行游泳、跑步、跳绳、打球、骑车等体育锻炼。可以遵医嘱适当补充碳酸钙等钙剂。饮食要合理，营养充足，多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。每天保证8小时睡眠，保证充足的睡眠。如果孩子身高明显低于同龄儿童，可以去医院做骨龄片、性激素系列等检查。
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多行户外活动，每天保证1小时-2小时的户外活动时间，进行体格锻炼，如进行游泳、跑步、跳绳、打球或骑车等。可以适量补充钙剂，如碳酸钙等。要保证膳食合理，营养充足，多食鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。要保证充足的睡眠，每天保证八小时睡眠时间。
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