问题分析：你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，平时应注意合理饮食，适量运动，至于减肥产品一定要谨慎选择三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，同时多吃水果蔬菜，运动上以消耗热量最多的有氧运动为主，至于减肥产品，一定要选择专业、安全有效的，这里推荐一款，波颜婷，草本植物萃取精制而成，适用于各种肤质，经检测实验证明，对身体没有刺激性和过敏反应，只需简单涂抹按摩，便可强力渗透，瞬间吸收，直达机理，通过“溶、排、收、阻”四部，帮助轻松摆脱赘肉。
问题分析：你好！市场销售的减肥产品大多含有激素或者是腹泻成份，长期使用有副作用，不利于身体健康。建议您平时在生活中均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入，少吃零食甜食加工食品，戒烟限酒，规律生活，多运动。以上是对“瘦瘦包、纤秀包之类的减肥产品真的有用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，我跟你感觉一样，什么减肥药也是不大起作用的啊，还是要靠你自己适当节制饮食，增强运动啊因为吃减肥药都多多少少有些副作用的啊，然后也怕你停药后又出现反弹啊，所以只要你健康的饮食，适当的节制，再加上运动，一定会瘦一些的啊，谢谢
问题分析：你说的这种情况一般是没有太大的疗效的，不建议服用的。根据你的描述，你说的这种情况不建议服用的，效果不是太好的，建议还是注意饮食，适当体育锻炼，一般都是能够好转的，祝好。
问题分析：您好，根据您的描述和症状，考虑这样情况建议不要相信。个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
