问题分析:你好,你可以到健身房练练。建议,减肥主要在于坚持,同时注意饮食,锻炼。以上是对“我想参加减肥达人训练营,想问问,一个月的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,很高兴为你解答,根据你怎么描述的情况,建议您可以自己在家进行减肥,每餐科少食主食,多吃新鲜蔬菜和水果,适当的参加运动,比如游泳或者练瑜伽,慢慢的就会瘦下来。
问题分析:减肥最好的办法就是控制饮食,多参加体育锻炼,平时饮食注意多喝点水多吃新鲜蔬菜水果,不要吃零食甜食和脂肪高的食物,多参加体育锻炼。减肥训练营应该也是这样。