问题分析：你好，深蹲的确是锻炼身体多方面比较好的一个锻炼项目的。对瘦腿也是有意义的不过单纯这点运动量是不足的。建议是每天有30分钟以上的有氧运动。适当的器械运动。可以爬楼梯（下楼坐电梯避免损伤膝盖）这个也效果很好。不至于导致张肌肉的。你的运动量是达不到这样的强度的。注意运动后多按摩小腿为好。以上是对“女生每天深蹲可以起到瘦腿的作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：深蹲可以起到锻炼腿部力量的作用。没有瘦腿的功效。拉韧带可以起到瘦腿的作用，不过要坚持，而且前期比较疼痛。可以垫脚尖，这样可以瘦小腿，每天坚持做上个五六组，一组大约50个。时间长了会有效果的。以上是对“女生每天深蹲可以起到瘦腿的作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，你的情况应该是由于在日常的生活中缺乏运动等原因造成的，适量的运动会有改善的建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等，大约运动20分钟，不要长期的坐着，平日里不要吃油腻的食物等等，会有改善的
问题分析：你好，根据你所描述的情况，深蹲的好处可以加强对腿部肌肉的锻炼的，还可以改善腹肌的力量等。建议：这个坏处就是不要过激容易引起脑供血不足的，甚至出现晕倒的。女生练习这个可以挺拔臀部。
问题分析：患者自述每天六十个深蹲能起到瘦腿的作用吗，分析有作用，但不能负重蹲，否则会增加腿部肌肉。建议：每天六十个深蹲可以使腿部多余脂肪消耗掉，从而达到减肥目的。
问题分析：你好，我很乐意给你回答这个问题。你在哪里听说的，女生每天蹲，60次可以瘦腿的。这个一定要注意的。这样时间长了。会引起，横纹肌，溶解症的。希望慎重。
问题分析：您好，光靠深蹲不会有很好的效果。多进行以腿部为主的有氧运动如跑步来进行燃脂可以起到一定的作用，但需要坚持才有效果。
问题分析：你好，这个也确实是有瘦腿的动作。同时的话过多的运动也会长肌肉，自己只要不激烈的运动就没有多大的关系。
