问题分析：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
问题分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。以上是对“大腿较粗，怎么样可以短时间内让大腿瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。可做瘦身操，以立正的姿势站好。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。
问题分析：肥胖是由于食物堆积产生，同时需要控制饮食不可以吃油炸、肥腻的食物。需要增加跑跳运动锻炼。调整心态保持乐观，每餐饭后需要站立半个小时，并需要晚上临睡前做举腿运动加速脂肪的消耗。
问题分析：根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是肥胖所致大腿粗壮。建议用香蕉（每天3-4根）切片捣成泥状，加入豆浆（200毫升）口服治疗，早晚各一次，3-4周即可见效。
问题分析：交叉地扭捏而行，你的两腿交叉而行，用左大腿内侧的肌肉压住右大腿，然后用用右大腿内侧的肌肉压住左大腿，就这样扭捏婀娜地走起来，大腿侧向的肌肉在不断拉长。
