问题分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
问题分析:像你这种情况是可以的,而且你这个方法还是蛮健康的,建议每天坚持下去。如果你还有什么疑问,可以继续问我。如果觉得我的回答满意,希望采纳。以上是对“晚上少吃饭多吃菜能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,根据你所描述的情况,只要每天合理的饮食起居,平时还可以多到户外活动,吃些含蛋白的饮食,更多的是要补充新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物,以及油脂较高的食物,还需加强锻炼,增强免疫力。
问题分析:晚上你还是吃得比较多的,个人觉得你尽量少吃不要认为吃菜多就能减肥的,少吃多运动不是多吃菜就能瘦的,饭与菜都要少吃才能减肥,这样也比较健康
问题分析:你好像你现在的,生活运动方式是完全可以减肥的,这只是一个时间问题,关键你必须得坚持住,如果是半途而废的话,那肯定是不可以的。希望我的建议对你有帮助。
问题分析:你好,这个情况可以减肥的你好,这个情况晚上不建议吃肉类的,每天早晚运动一个小时即可