问题分析：你好，对于减肥来说，想通过单一的手段减肥效果不好，因为减肥是个浩大的工程。注意自己的饮食，少摄入脂肪，多吃植物蛋白，少吃动物蛋白，加强锻炼，另外可以用枸杞菊花泡水建议主意一下几点：1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
问题分析：决明子,荷叶是清热分解脂肪的,决明子可以降脂缓解便秘能起到辅助作用,山楂可以助消化.有消脂的功效，在加点菊花也可以.最好饭后半小时喝,可以去油解腻,效果更好上午下午间隙时间也可以喝,不要空腹喝。以上是对“什么东西泡水喝最易减少肚子上的脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，你才19岁的女孩，肚子应该也不是有很多的脂肪吧？如果确实有的话那你多运动好了，保持正常的每天一次大便就行啊如果是大人脂肪较多的话建议低脂饮食，少吃肥肉，多吃蔬菜水果，然后就是运动，早上或者睡前都要按摩一下腹部，加强排毒，谢谢
问题分析：您好，一般肚子上的脂肪最好是通过腰部运动减掉。您好，建议您可以每天早上喝一杯蜂蜜水，多吃新鲜蔬菜水果等膳食纤维丰富的食物；最好是做一些腰部运动，比如转呼啦圈等，可以有效减少肚子上的脂肪。
问题分析：这种方法一般不会起到减肥的作用，减肥最好的办法就是坚持运动只要你能每天坚持运动，长期的坚持下去，才会有好的身材。瘦肚子可以每天坚持做仰卧起坐，运动不但可以减肥，还能提高身体素质
问题分析：您好，减少脂肪减肥最好的办法就是运动。饮食要健康，少吃肉类脂肪，多吃水果蔬菜。晚上不要吃得太多。早上吃的像皇帝，中午吃的像大臣，晚上吃得像乞丐
