问题分析：您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。以上是对“腰两边的赘肉很多，怎么减啊，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
问题分析：你好，减肥每天都要做有氧运动，每天半小时的快跑和有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
问题分析：女性24岁，咨询减肥相关问题。你好，看了您的描述，您这种情况适合适量节食，坚持跑步锻炼减肥效果最好。跑步锻炼需要长期坚持，一般至少三个月才能见到效果。
问题分析：这个的话建议不要使用减肥药的啊。不管是哪种减肥方法，只要是可以运动到肥胖部位的肉肉就可以了。希望对你有所帮助。
问题分析：加强运动，你到健身房去多运动早睡早起，晚上不要加餐，平时饮食方面少吃一些油腻的食物。多吃水果蔬菜，多饮水，多锻炼吃左旋肉碱。
